Run & Action

Préparez et optimisez vos sorties running et trail

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez découvrir ou améliorer votre pratique du running et/ou trail sur des séances encadrées indoor et outdoor

Contenu des séances

- Enchaînement hebdomadaire de séances running outdoor et indoor
- Entraînement cardio sur plateau (tapis, elliptique, rameur, vélo)
- Séances de renforcement musculaire spécifique running

Âge
A partir de 16 ans
Équipement spécifique prêté
Matériel de renforcement musculaire, appareil cardio
Ludique
Éducatif
Sportif


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