Cardio Combat

Travaillez votre cardio autrement !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez pratiquer le fitness combiné aux arts martiaux et améliorer vos capacités cardiovasculaires et musculaires

Contenu des séances

- Enchaînements de mouvements empruntés aux sports de combat
- Travail de l’équilibre et de la coordination
- Développement des capacités cardiovasculaires
- Consignes de placement et de posture
- Étirements en fin de séance

Âge
A partir de 16 ans
Équipement spécifique prêté
En option : cardio fréquencemètre, gants lestés, corde à sauter, haltères, élastique
Ludique
Éducatif
Sportif


Nous situer

1736