Body Sculpt

Gagnez en tonicité musculaire !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez développer votre capacité musculaire et sculpter harmonieusement votre silhouette.

Contenu des séances

- Séance de renforcement musculaire général
- Enchaînements de mouvements sur musique d’ambiance
- Utilisation de petits accessoires (haltères, élastiques…)
- Consignes de placement et de posture
- Etirements en fin de séance

Âge
A partir de 16 ans
Équipement spécifique prêté
Tapis de sol, élastiques, barres lestées, bâtons, haltères, Swiss ball
Ludique
Éducatif
Sportif


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