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Body Barre

Gagnez en tonicité musculaire !

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    Le séjour

    L’activité en bref    Nouveauté

    Vous souhaitez renforcer votre tonicité musculaire en utilisant des barres lestées. Séances en rythme et en musique

    Contenu des séances

    - Renforcement musculaire à l’aide de barres lestées (plusieurs poids possibles)
    - Séance en rythme et en musique
    - Consignes de placement et de posture
    - Étirements en fin de séance

    Âge
    A partir de 16 ans
    Équipement spécifique prêté
    Tapis de sol, élastiques, barres lestées, bâtons, haltères, et réhausseur
    Ludique
    Éducatif
    Sportif


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