Body Barre

Gagnez en tonicité musculaire !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez renforcer votre tonicité musculaire en utilisant des barres lestées. Séances en rythme et en musique

Contenu des séances

- Renforcement musculaire à l’aide de barres lestées (plusieurs poids possibles)
- Séance en rythme et en musique
- Consignes de placement et de posture
- Étirements en fin de séance

Âge
A partir de 16 ans
Équipement spécifique prêté
Tapis de sol, élastiques, barres lestées, bâtons, haltères, et réhausseur
Ludique
Éducatif
Sportif


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